Przez MaxFitness!! Ćwiczenia na siłowni to świetny sposób, aby zachować sprawność i zdrowie. Ale, jeśli jesteś nowy na scenie siłowni, może to być zastraszające. Dlatego zebraliśmy razem ten łatwy przewodnik po tym, jak ćwiczyć na siłowni. Zacznij od orientacji i zasobów Jeśli jesteś początkujący, najlepiej jest przejść orientację i poprosić o zasoby dostarczone przez swoją siłownię przed …
Przez MaxFitness!! Zauważyłem ostatnio na uczelni, że kilku wykładowców nie ma, a jednak są, z tym że tylko fizycznie. Wpadają w pewien rodzaj bełkotu akademickiego transu w którym, biegną do mety zaczynają gadać i zaczyna się słowotok w jednej tonacji, brzmi to jak makarena powtórzona 50 razy pod rząd albo pociąg ze Szczecina do Poznania mniej więcej …
Przez MaxFitness!! Początki zawsze bywają skomplikowane, jednak prawda jest taka, że przy odpowiedniej motywacji można będzie wiele się nauczyć. Przede wszystkim strzałem w dziesiątkę wydaje się tutaj skorzystanie z opcji, jaką daje siłownia. Oznacza to, że w momencie, gdy naprawdę komuś mocniej będzie zależało na tym, by odnieść sukces, to będzie to możliwe. Najważniejsze to mieć odpowiednie …
Przez MaxFitness!! Snowboarderzy, motocrossowcy, rolkarze oraz reprezentanci innych extremalnych sportów często upadają na pośladki oraz biodra. Bliskie spotkanie z twardą nawierzchnią bywa bolesne. Z myślą o bardziej przezornych, konstruktorzy ochraniaczy wymyślili specjalne spodenki. Ubiera się je jak majtki typu bokserki z przedłużanymi nogawkami. Ich zadaniem jest zabezpieczyć biodra, kość ogonową oraz niektóre partie ud. Zastosowane pancerze są …
